Cirka hver tredje dansker over 15 år ryger.
Tobaksrygning er den faktor, som har størst indflydelse på dit hjertes velbefindende. Når du kvitter tobakken, nedsætter du risikoen for at få hjerte- og kredsløbssygdomme væsentligt, og sandsynligheden for at få en række andre sygdomme bliver væsentligt forringet.
Hvis du har haft en blodprop i hjertet, vil et rygestop halvere din risiko for at få en ny blodprop.
De fleste, der går i gang med et rygestop, har brug for støtte - det kan være fra en god ven eller god kollega, andre har brug for at gøre det sammen med andre.
Du kan også gøre det via internettet, f.eks. på hjemmesiden
Dit Digitale Stop Program (www.ddsp.dk) . Her er også hjælp at hente til dig som ikke kan stoppe med nikotinerstatningsprodukterne.
Du kan også få hjælp i Livsstilsteamet.